В статье описаны 23 привычки, которые помогут улучшить качество жизни и достичь успеха. Среди них - изучение иностранного языка, занятия спортом, правильное питание, экономия денег, отказ от вредных привычек и многое другое. Рекомендуется вести дневник своих успехов и заниматься визуализацией своих целей.